De 8 kernoefeningen die elke runner moet doen
Ga voor meer core-trainingstips voor hardlopers naar: www.runnersbluepr … voor de complete hardlooptraining van kernagenten #RunnersStrength #RunnersCore
5 dingen die je trainer wenst dat je doet, maar dat niet doet
In een perfecte wereld zou je luisteren naar alles wat je trainer je vraagt en het leven magisch en wonderbaarlijk zijn. Maar we leven niet in een perfecte wereld, wat betekent dat een deel van het advies van je trainer over het hoofd wordt gezien. Waarom is dat belangrijk? Terechte vraag! Het doet ertoe, omdat …
7 Essentials die je nodig hebt in je sporttas
Van kledingwissel tot je vertrouwde deodorant en al het andere daartussenin, zijn sporttassen zowel uniek als noodzakelijk. Maar het probleem komt niet met dingen om in te leggen, het is de lijst aan het redigeren om alles in je tas te passen. In plaats van nutteloze items in je tas te proppen, volg je een …
Succesverhalen: wanneer huwelijken inspireren!
Bruiloften moeten vreugdevolle tijden zijn. Maar voor velen kan de extra aandacht, speciale kleding en foto's een duidelijke stress zijn. Voor deze vier Anytime Fitness-leden was een pijnlijk huwelijksmoment de aanzet tot gewichtsverlies en een gezondere plek. Ze deelden elk hun #MyAnytimeStory bij ons, het invullen van de zin "Ik wist dat het tijd was …
De beste trainingsroutine om te doen met uw significante andere
Valentijnsdag is van oudsher verschanst met een vrachtwagen vol chocolade, uit eten gaan, bloemen en een kaart voor een goede dosis. Je weet wel, de grootste hits. Al die dingen zijn geweldig (vooral chocolade!) Maar er is een andere manier om verbonden te blijven met je partner, die heel veel minder kost en waarvan je …
Trek je workout op met dit trainingsplan dat klaar is voor de trail
Trek je workout op met dit trainingsplan dat klaar is voor de route | Gezondheid van vrouwen
5 tips om op koers te blijven en door tegenslagen te werken
De formule is simpel: je stelt doelen, je werkt naar hen toe in de sportschool en in de keuken en het gaat goed totdat … ze dat niet zijn. Misschien was het een werktrip die je routine afwierp of misschien was het een verkoudheid waarbij je drie dagen achter elkaar in bed lag. Wat de …