Opdrachten
6 Minute Ab Workout geeft je een sterke kern en een platte buik zonder uitrusting, met alleen je lichaamsgewicht! #fitness #training
30 minuten indoor cardiotraining
Indoor cardiotraining – de perfecte combinatie van cardio en kracht om je te helpen bij het versterken en versterken! #fitheid
Borst en triceps: mijn aangepaste afdrukbare training door @WorkoutLabs #workoutlabs #cus …
Borst en triceps: mijn aangepaste afdrukbare training door @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout door jeannine
Hallo geweldige buikspieren: afdrukbare kerntraining
Terwijl je kern zeker is gericht, zal je hele lichaam de verbranding voelen met deze dynamische kerncircuittraining die krachttrainingsbewegingen combineert met lichte cardio.
Cardio Tabata-training van het onderlichaam
Deze tabata-training van 20 minuten is een serieuze calorietoorts om je onderste helft in vorm te krijgen! Geen gewichten, geen uitrusting
Geen sit-ups meer: 7 TRX-oefeningen om je buikspieren te trainen
Geen sit-ups meer: 7 nieuwe bewegingen om je buikspieren te trainen via dagelijkse verbranding
