Snelle HIIT-training voor het hele lichaam voor een bikinilichaam
Als je calorieën wilt verbranden, gewicht wilt verliezen en af wilt slanken, is HITT de manier om te eten. Met intervaltraining met hoge intensiteit kunt u minder trainen en meer krijgen. Hier is een totale HIIT-training van 25 minuten om je op weg te helpen. #HIT
10 thuis barre-trainingen die vet verbranden
Barre-oefeningen omvatten houdingen van ballet, yoga en pilates, en hoewel de bewegingen klein zijn, kunnen de voordelen en resultaten (magere, strakke spieren) behoorlijk indrukwekkend zijn. Perfect voor beginners, deze thuis barre workoutvideo’s en routines vereisen heel weinig apparatuur (een stoel of tafelblad zal het doen). Zorg ervoor dat u voor en na foto’s en metingen maakt om uw voortgang bij te houden!
9 ongelooflijke manieren om een cardiotraining te krijgen die niet allemaal draait
9 ongelooflijke manieren om een cardiotraining te krijgen die niet allemaal draait
7 MINUTEN THUIS MAAR TRAINING – Hardfit fitness
Geweldig thuis kont training! Ik vind het geweldig dat het 7 minuten of langer kan zijn, afhankelijk van hoeveel tijd je hebt. Altijd geweldig om af en toe in een gerichte workout te passen.
