Dit is een geweldige training! ook geweldig voor balans! Krimp je buik in 14 dagen …
Dit is een geweldige training! ook geweldig voor balans! Krimp je buik in 14 dagen – Routine zal je vanuit alle hoeken in slechts 2 weken verstevigen en plat maken. Verbeter de resultaten met een combinatie van baloefeningen met high-energy cardio en eenvoudige tips voor het snijden van calorieën. In 2 weken zou je tot een centimeter van je middel kunnen verliezen; in 4 weken, werp tot 8 pond of meer.
Sterke kerntraining
Je moet deze Bosu-workout proberen. 8 Bosu-oefeningen voor een sterke en gebeeldhouwde kern! Klik door om de workout te downloaden. Pin het nu, train later.
11 Staande ab-oefeningen om uw buik plat te maken
Toon en versterk je buik overal met deze gemakkelijk staande buikspieroefeningen! De extra voordelen? Verbeterde balans, betere houding en geen trainingsmat nodig. Download de oefeningen hier: paleo.co / …
Total Body Bosu-training
Door te trainen met een Bosu kunt u uw training maximaliseren en de intensiteit verhogen door de stabiliteit te verminderen. Klik door naar jillconyers.com om de workout te downloaden. Pin het nu en train later.
Voel een fantastische circuitworkout met gratis afdrukbare
Begin de week met een hartverwarmende, calorieverbrandende, endorfine-stimulerende circuittraining. Deze training is opgedeeld in 5 circuits. Herhaal elk circuit 2-3 keer. Download de GRATIS workout die kan worden afgedrukt en schakel de afspeellijst in op jillconyers.com.
