Iedereen houdt van televisie kijken Veel mensen zullen na een dag hard werken het liefste ’s avonds voor de televisie ontspannen. Even je gedachten helemaal weg voeren bij je dagelijks leven en in die spannende film duiken. Of mee doen met een vrolijk spelprogramma. Of misschien kijk je toch liever naar actualiteitenprogramma’s om op hoogte …
Wie heeft er apparatuur nodig voor een geweldige training? Deze training zonder apparatuurarm zal die armen in een mum van tijd versterken en versterken!
Serveer en toon je armen op manieren die je je nooit had kunnen voorstellen met deze op barre geïnspireerde armtraining. Kleine bewegingen met veel herhaling zullen op wonderbaarlijke manieren de armspieren bewerken! Vorm je biceps, schouders en triceps. Thuis of sportschooltraining!
De wens om nieuwe vrienden te maken was niet waarom Melissa Lemsky een paar jaar geleden besloot lid te worden van de Anytime Fitness-sportschool in Hudson, WI. "Andere kinderen zouden onbeleefde opmerkingen maken over ik aan mijn kinderen, 'zei Melissa. "Dit stoorde me niet. Wat me dwarszat, was dat mijn kinderen vonden dat ze me …
Doe deze Trifecta-training voor een totale verbranding van het lichaam. Het bevat kracht, core en plyometrics en kan worden gedaan met alleen een set-up dumbbells!
Hebt u recent lichamelijke klachten of bent u emotioneel extreem geïrriteerd? Als u tussen 45 en 60 jaar oud bent, is het mogelijk dat u de transitie bent begonnen. Qua doctoraat wordt dit ook wel menopauze en perimenopauze ; fase waarin vrouwen hun natuurlijke vruchtbaarheid in mindere mate verliezen, en dan volledig . Dit valt …
Afvallen tijdens passage Tijdens je passage verandert je hormonale lichaam en neemt de hoeveelheid oestrogeen af. Dit verandert onder andere de vetverdeling. Veel vrouwen merken bijvoorbeeld dat vet zich meer in de buik bevindt. ( lees hier meer: opgezette buik ) De overgang veroorzaakt ook veranderingen in het metabolisme. Metabolisme werkt minder vaak, wat …
