Slank door de doorgang de kruising hormonaal evenwicht verliest balans. Naarmate de oestrogeenspiegels in je lichaam dalen, zal het spijsverteringsstelsel sneller gaan werken. Omdat je lever minder gal produceert, werken de darmen langzamer. Voedsel wordt niet zo snel verteerd. Dit betekent dat vet uit voedsel sneller in het lichaam wordt opgeslagen. Waar het vet op …
Ga voor meer core-trainingstips voor hardlopers naar: www.runnersbluepr … voor de complete hardlooptraining van kernagenten #RunnersStrength #RunnersCore Source by jillconyers
Bruiloften moeten vreugdevolle tijden zijn. Maar voor velen kan de extra aandacht, speciale kleding en foto's een duidelijke stress zijn. Voor deze vier Anytime Fitness-leden was een pijnlijk huwelijksmoment de aanzet tot gewichtsverlies en een gezondere plek. Ze deelden elk hun #MyAnytimeStory bij ons, het invullen van de zin "Ik wist dat het tijd was …
Bouw je heup- en glutesterkte om als een baas door de paden te klimmen Source by jillconyers
Trek je workout op met dit trainingsplan dat klaar is voor de route | Gezondheid van vrouwen Source by jillconyers
Wil je fit worden, maar heb je GEEN tijd om naar de sportschool te gaan? Dit is je oplossing: 5 minuten thuistraining om je buikspieren, armen, dijen en kontjes te versterken! Dat is het. Je doet dagelijks een workout, waarbij je je elke keer richt op een andere spiergroep. Als je bijvoorbeeld op een dag …