30 minuten durende barrestraining die u thuis kunt doen: deze snelle en efficiënte training gebruikt niet veel apparatuur, maar biedt krachttraining. / Een dagelijkse dosis Fit Source by jillconyers
Er zijn nog maar enkele maanden in 2018, dus het is een goed moment om even op adem te komen en te evalueren of je je gezondheids- en fitnessdoelen aan het plunderen bent of dat ze (of het leven!) Je verpletteren. Het goede nieuws is dat er tijd is om aan te passen. Net als …
Dus je wilt gestemde armen? Je moet ze hard bewerken – biceps, triceps en schouders. Alles wat je nodig hebt om die armen om te zetten in gebeeldhouwde kunstwerken is een paar losse gewichten. Womanista.com Womanista Source by jillconyers
Bij Anytime Fitness zijn we niet alleen actief in de gezondheids- en fitnessbranche, we zijn ook bezig met het veranderen van levens! Elk jaar vieren we op de Anytime Fitness-conferentie de topverhalen van het afgelopen jaar. De succesverhalen van 2018 worden binnenkort bekendgemaakt, maar tot die tijd vieren we de 2017 Anytime Fitness Member Sucess …
Booty- en buiktraining met lage impact plus bonusinformatie over hoe je je lichaam kunt pre- en post-trainen 🙂 Zet dit opnieuw vast, zodat ik weet dat je het leuk vindt en wilt dat ik meer deel! Source by jillconyers
25 Minute Kettlebell AMRAP Workout: kies je niveau | Burpees voor ontbijt Source by jillconyers
De HIIT-workout van 15 minuten van Zuzka Light kan je overal doen Source by jillconyers
Een workout van 10 minuten die je een betere renner maakt. Zelfs als u geen hardloper bent, zijn ze een geweldige manier om uw hartslag te verhogen en uw onderlichaam in vorm te krijgen. Source by jillconyers