Skip to content
2018 Wellnesskalender voor actieve planning en voortgang
  • Blog
    • Berichten
  • Cardio fitness
  • Fietssport
  • Fitness merken
  • Krachttraining
  • Sportkleding
  • Contact
2018 Wellnesskalender voor actieve planning en voortgang
2018-04-15 / Krachttraining

2018 Wellnesskalender voor actieve planning en voortgang

Elke dag is een nieuwe lei om goede keuzes te maken. Maar het is niet altijd gemakkelijk! In feite is dat meestal niet zo. Er zijn verleidingen om elke hoek en schijnbaar voortdurende redenen om te vieren en "jezelf te behandelen." De truc is het opstellen van een plan, een routine, waarmee je kunt genieten van het leven maar ook je wellnessdoelen kunt bereiken. En dan, blijf bij! Gebruik deze eenvoudige tool hieronder om op schema te blijven. Je kunt het downloaden, afdrukken en vervolgens de kalender invullen met de oefening en activiteit – en zelfs maaltijdplanning – waarmee je er kunt komen.

Aan de slag:

  • Stel een aantal doelen, groot en klein
  • Bepaal uw gezonde beloningen.
  • Voer uw metingen uit
  • Test uw squats, push-ups en plank.
  • Plan de activiteiten van uw eerste maand!

Als het moeilijk is om groot te denken, begint u klein. Stel een plan in voor deze week en deze maand. Kleine stappen echt doen tot grote beloningen leiden, je moet gewoon in beweging komen en geloven in het plan. U hebt dit!

2018 Kalendervoorbeeld:

2018 Wellnesskalender voor actieve planning en voortgang

Download een lege PDF om af te drukken:


Download de 2018-kalender (PDF)


Januari 2018

Februari 2018
[19659016] Maart 2018

April 2018

Mei 2018

Juni 2018

Juli 2018

Augustus 2018

September 2018

Oktober 2018

November 2018

December 2018

2018 Wellnesskalender voor actieve planning en voortgang

Opmerkingen



Bronnen link

Post navigation

Previous Post:

We hebben een door het leger geïnspireerde TRX-workout die vandaag perfect is.

Next Post:

Ruim je dieet op met deze 30-daagse Clean Eating-uitdaging

Zoeken

Categorieën

  • Anytime Fitness
  • Blog
  • Cardio fitness
  • Fietssport
  • Fitness merken
  • Health
  • Krachttraining
  • Lifestyle
  • Motivation
  • Nutrition
  • Sportkleding
  • Start Here
  • Success Story
  • Tips
  • Weight Loss

Meest recente berichten

  • Breng die eenvoudige oude longeers naar het volgende niveau.
  • Zien deze spieren er 'oud' uit?
  • Een opmerkelijke reis om schoon, fit en gematigd te worden
  • de waarheid is, gewichtheffen is effectief voor zowel het opbouwen van spieren en branden …
  • Onregelmatige menstruatie tijdens de overgang? Tips!
© 2018 podcastinfo.nl